10月後半の代講のお知らせ(追記あり!)&みんなで筋肉体操!?

10月後半の代講のお知らせです

10月20日(土)
17:30 – 19:00 初中級クラス 大谷先生 → 津下(麻)先生

10月25日(木)
17:00 - 18:30 中等科クラス 古村先生 → 津下(麻)先生
19:30 - 21:00 中上級クラス(ポワント有り) 古村先生 → 津下(麻)先生

10月28日(日)
15:30 – 17:30 初中級クラス 松縄先生 → 津下(麻)先生


尚、先にお知らせしておりますとおり、10月20日(土)のカンパニークラス(12:15 – 13:45)は休講ですので、お間違えの無いようご留意ください。

余談ですが、先日NHKをつけていたら「みんなで筋肉体操」という番組が始まりました。

http://www4.nhk.or.jp/P4975/21/

深夜番組のような番組名と司会者のマッチョさが目をひきましたが、内容は極真面目に筋トレをする番組でした。3名のデモンストレーションをする男性のお名前に加えて職業が、「俳優」「庭師」「弁護士」と表示されていて、何だかかなりシュールな番組です

番組はこちらからご覧になれます

腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる
https://youtu.be/WndOChZSjTk

背筋 ~ 語れる男の背中をつくる
https://youtu.be/IHYOhDe4FB8

腹筋 ~ 凹凸ある腹筋をつくる
https://youtu.be/1GanGLmDt2I


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