在宅トレーニング

皆さまいかがお過ごしでしょうか。
自宅でレッスンしたりトレーニングしたりしている方もたくさんいらっしゃると思います。
こんなオンラインレッスンを見つけた、と普段一緒にレッスンする仲間と情報交換したり、いつもレッスンで疑問に思っていたことを調べてみたり。
前向きに考えて過ごしたいですね。

最近見つけた動画と、以前見た動画。
この2つをつなげて考えてみてなるほど!と思いましたのでご紹介したいと思います。



こちらの動画は以前大谷先生から教えて頂いたものです。



そして同じくマリインスキーバレエ団の石井久美子さんがアップしている一連のMP関節に関する動画。





もちろん理論だけでは踊れるようにはなりませんが、特に大人から始めたバレエでは頭で理解することも重要だと思います。
(子供は頭より先にどんどん身体が覚えていきますが、大人は頭でも理解するとそれが助けになると思いますので…)

バレエって色々な事が繋がっていて、時々レッスンでも今までの先生方のアドバイスが繋がっていくことがありますよね。
レッスンが出来ない今、もし少しお時間のある方は一度立ち止まって普段先生方から頂くアドバイスをゆっくり考えてみて、自分のレッスン、踊りを振り返って研究してみるのも、レッスンを再開した時に役立つかもしれませんね。

少し息抜きを…
こちらはレッスン仲間から教えて頂いた動画。
インド映画の一場面だそうですが、ヨドバシカメラのCMとドンピシャ



笑えます
笑うと免疫力が上がるそうですよ。
踊る映像ですので、こちらに掲載することお許しください。

みんなが大変な状況ですが、一日も早く感染が収束に向かうよう、一人一人が心掛けて過ごしたいですね

ハナミズキ.jpg

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