アプロフト 〜バレエスタジオアプロンの屋根裏〜

昨日は時世留先生が来て下さり
ウィリー達のリハーサルを一から。

戦場に行くような覚悟でポアントを履いていると

「バレエシューズでいいから」
という時世留先生の声。

え？

いそいそとポアントを脱ぐ私達。

まずはどんな風になっているかの確認から
ということで、わかっている人達にまぎれ、
チラ見を駆使し、しれっと踊る。

まあ、先生から見れば誰がわかってて、誰が
わかってないかなんか、お見通しなんですけどね。


「ここはどうなっているの？」という先生の質問
には一切目を合わせないようにする。

でも一つずつ音やカウントや通り道がクリアに
なっていく。。。

　快感　

ポアントを履いて本格的に合わせ始めると、
ますます振りが入っていく感じ。

きっとみんなも嬉しかったんじゃないかと思う。

時世留先生が女神様に見える


とりあえずヒラリオンが出てくる前までで時間に
なりました。

みんな忘れないようにメモメモ。。。

その時わかってもあとで忘れちゃった時に
メモはあると便利。

でもリハーサルをしていくうちに
「やっぱりこうしましょう」という変更は
つきものなので、そういう時にメモに
こだわると前に進めなくなるので
やっぱり体で覚えるのが一番なんですが・・・

「白鳥とはまた違う白だからね」
「精霊なの、せ・い・れ・い」

はぁ、そうか。
わかってはいたけど、そういう役作りも
少し考えなくてはね。

最初の基本姿勢も白鳥とは違います。

体思いっきり斜めってます。

脊柱起立筋が強くなりそうだなー
と漠然と思い、ちょっと嬉しくなる
筋肉フェチが一人。

発表会が終わった時、ウィリー達は
みんなスムースクリミナルが出来るかも。

え？知らない？

マイケルジャクソンの斜めになるやつ
ですよ

さ、今週はいよいよ王子達が
スタジオにみえるんですね。

姫たち、頑張って下さい



by　angelpie

先週の日曜日、眠りの中の宝石、
「金・銀」リハがありました。
パールじゃない、サファイアも便乗。

もともとこの振付をアプロンで最初に踊った
のが、先生やベテランのバレリーナの方々
でしたので、振付が難しいのです

最初にそのビデオを観た時の３人のリアクション
を勝手に想像・・・

金「・・・唖然」
銀「・・・これはイジメか何かでしょうか」
サファイア「・・・どうなっているんだろう、この足」

とにかく練習あるのみ。


でもアントレで一緒に並ぶと何故かちょっと
安心する顔ぶれ。

ずっと一緒に踊ってきたもんね。

花ワルから始まって、ねずみにもなったし
花輪も持った。

仮面舞踏会にも一緒に行ったし、
あ、花嫁候補にもなって一緒に王子にふられた。

去年は白鳥の姿になり湖畔をうろつき、
今年は別の作品でとうとう幽霊になるもんね。

うん、がんばろう。

ダイヤも一緒にね

そして多くの課題を残しつつリハ後の自習へ。




そしてタリスマンとミルタのリハ。

先生も発表会が終わるまでは
休みなしに指導の毎日。

J先生も可愛い後輩（？）達のために
温かい目で見守ってくれてます。


本番まで何回リハが出来るかわかりませんが
舞台で泣かないよう、稽古場で苦しんでおきます。

My　トウシューズもよろしく頼むね

by　angelpie

いよいよ今週末よりオペラ座の「Love from Paris エトワール」と ボリショイの公演ですね。

お金と時間があったら全部見たいです

O先生は「スパルタクスを見て,グリゴローヴィチの世界を堪能してください」とおっしゃっていました。
ボリショイに留学していたN美さんが「私の王子様だったの」と言っていた、アレクサンドル・ヴォルチコフさんは1/31に出演されます。
http://www.japanarts.co.jp/html/2012/ballet/bolshoi/ticket.htm　

そしてオペラ座　まだチケットは購入できるようです。
http://www.fujitv.co.jp/events/stage/etoile12/index.html

連日のリハーサル、お疲れさまです！


この前、ふと思い出したのですが、去年、「白鳥」のリハーサルをしていた時、

おそらく２月くらいだったのですが、みんな汗がダラダラと滴り落ちていて（でもポーズ中だから拭えなくて・・・）、

目に入っては痛さで涙を流す・・・なんて言う光景がよくありましたが、

今年ももう少ししたら、「真冬に大量発汗」な日々がやってきますね


体調管理に気をつけながら、みんなで一緒に頑張っていきましょう！



ところで、私は今、仕事の関係で米国フロリダ州、マイアミに来ています。

こちらはとても暖かいです。深夜でも、キャミソールみたいな格好でうろうろしている人がたくさんいます。

日本との時差は実に１４時間！

渡米前に調べてみたら、マイアミ・シティ・バレエ団の公演がこの近くで観られることが
分かったのですが、生憎、私の滞在中には公演はなく・・・

そして、２月には何とジゼルを上演予定とのこと。あ〜〜〜〜、惜しい悔しい〜！！！！！


ポスターだけでも撮影できないかしら、どこかに貼っていないかしら、と淡い期待を抱きながら過ごしています


見つかったら、パシャッと撮影してきますね。



ところで、空港でこんなお土産をひょっこり見つけました。


・・・何と１億円！！！

今度、リハーサルの時に持って行きますね。
これ、実は超巨大なんです。みんなで食べましょう♪


１億円あったら・・・スタジオ増設して、マッサージ機と酸素カプセルを買って・・・
夢はつきませんね。


fluffy

アプロンは、男性が輝いてるお教室でも有名(！?)ですが、以前の「太鼓」に続く人気の演目が生まれそうです。

Angel Pieさん振り付け作品、皆さまお楽しみに！

今日も寒いですね、日本

昨日もアプロンでは発表会に向けて

いろんなリハが行われましたが

最後のリハは「ジゼル」。

第２回目です。


今月末に我らが「時世留先生」がご指導

に来て下さるので、その前に振りをあげて

しまおうというO師匠。


前回のおさらいをしているメンバー達を

横目に「復習はあとにして」と

さっさと続きを・・・



アプロンでは一度もまだジゼルを上演したことが

ないので、一から作って行かなくてはなりません。


でも、この中に一人、既にもう出来上がっている人

がいるという噂通り、

音がかかると完璧なまでに、プレパレーションから

首の角度、手の通り道、ウィリーの鏡のような

人がいました


ラッキーなことに彼女の後ろになることが多い

私


ポアントから降りる呼吸もとってもわかりやすく、

さすがだなあ・・・とあらためて尊敬するので

ありました。


しかも後ろにはやっぱり超ベテランのウィリー。

超ラッキー


彼女たちについていけば、ウィリーもどきには

なれるかも。。。いひひ


でもそうやって人を頼りにしていると、

彼女たちが休んだ時、地獄を見ます。


前途多難。

みなさん、よろしくお願いします

昨日は写真を撮っている余裕もなかったので

雰囲気だけでも・・・


　ｂｙ　angelpie

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します



アプロンではついにリハーサルが開始しました！

第14回発表会は、2012年4月21日（土）に武蔵野市民文化会館にて開催予定です。

今年も盛り沢山な内容になりそうです！

開始時間、演目等の詳細につきましては、これからリハーサル・レポートと共に
少しずつご報告させていただければ、と思います。



ところで先日、スタジオで自習をしていて帰りが遅くなってしまった際、
かなり混雑している電車の中で、泥酔した様子の若い男性が両脇を友人に抱えられながら
大声で何かを叫んだり、暴れまわって周囲の人にぶつかったりしていました。

ちょっと恐いなあと思っていたら、一緒に帰っていたＭきちゃんが
私の腕をきゅっと引っ張って奥側に立たせ、「危ないから」と言って
自分はその酔っ払っている人がいる側に立ったのです。


「いやいや、Ｍきちゃんこそ危ないよ！」と言うと、
「もし、（捻挫をしている）足を踏まれたりしたら大変だから、ね！」と
諭すように私に声をかけ、ガードするみたいにそのあちこちに
暴れまわる男性から守ってくれたのです


その後、とある駅でたくさんの人が降りたのをきっかけに、
私達も別の車両へと移動し、事なきを得ましたが、
あの時のＭきちゃんの姿はまさに、
＜＜ジャンジャン・ジャジャジャジャーン＞＞と言う音楽と共に、
ジゼルが墓の前でアルブレヒトを全身で守っている、その姿のようでもありました。


自分のことを顧みず、迷わず相手のことを守ろうとする、勇敢さ・誠実さ・無私無欲さ。

実際の生活においてそのような行動を取るのは、決して容易ではないと思います。

ありがとう、真っ白なＭきちゃん！

アプロンは優しさで溢れています。

fluffy

今週末から発表会のリハーサルが始まります。
よろしくお願い致します

写真は ある作品を踊る？ちゃんと、人形を作ったＭちゃんです。

アプロンにはレベルに合わせていくつか
クラスがありますが、今年から初めて
ポアント（トウシューズ）を履く方の為の
クラスが出来ます。


トウシューズを履いてみたいけど、
自分にあったものがわからない、
リボンはどこにつけたらいいの？
履き方にコツはあるの？

そんなところからしっかり教えてもらえます。

見よう見まねでは絶対に正しい立ち方には
ならないので、最初が肝心です。

変な癖をつけてしまうと、それを改善するのに
また時間がかかってしまいますし、
間違った筋肉が育ってしまって、そのままだと
脳からの指令の間違った回路が出来てしまう・・


ある程度わかってくれば、練習あるのみですが
最初はやはり、マンツーマンくらい目が行き届
いた状態でみてもらうことをおすすめします。


そんなわけで、この特別クラスでは定員をもうけ、
一人一人に時間をかけてあげられるようになって
います。

火曜日第一週目　22:00〜22:30　\1000

【ご注意】怪我防止のため、前のレッスン20：30〜22：00
を受けてからご参加下さい。

講師：城聖子　先生

定員：１０名まで（事前にご予約下さい）

月に一回ですが、まずはこのクラスでポアントデビューを
してみませんか？
怪我などでポアントをお休みしていた方、リハビリにまずは
バーからという方も良いかと思われます。

特別クラスにつき、事前予約制ですが、
当日、まだ空きがある場合は先着順で
受けることは可能です。


城先生からのメッセージ

ポアント初体験の方を対象に、履き方から立ち方、
バーにつかまっての簡単な動きを一人一人ていねいに
ご指導致します。

「ポアントを履いてみたいけれど・・・」と思いつつ
なかなか勇気が出ずに迷っていた方、是非一度
いらしてみて下さい。





アプロンのクラス案内はＨＰを
ご覧下さい。

164-0011
　　東京都中野区中央2-8-21　パーク坂上B1
　　電話03-5338-8303
　　Email：aplomb@msd.biglobe.ne.jp
　　HP：http://www5f.biglobe.ne.jp/~aplomb/
　　営団・丸の内線、都営・大江戸線　中野坂上駅下車徒歩１分



ｂｙ　angelpie

５日（木）より、通常レッスンが始まります。宜しくお願い致します。

１週目の代行です。
　5日（木）　中上級　　西川　→　古村

休日クラス
　9日(月)　20:00〜22:00　入門クラス　村松

今年はいろいろなことがありましたが、発表会、勉強会、こどもバレエクリスマスと無事終えることができました。
本当に皆さんのご協力のおかげです。ありがとうございました。

こどもバレエクリスマスのリハーサルの際に、「皆の笑顔で、お客さまを元気にするんだよ！もっと笑って!!」と先生方が　おっしゃっていました。
自分たちの踊りが、その瞬間、誰かを元気にすることができたなら、本当に幸せだと思います。

来年もがんばりましょう！

良いお年をお迎えください

（のどかさん、ありがとう。）

大掃除のどさくさに紛れて、消えてしまいました。
見かけた方は是非お知らせください。

こどもバレエクリスマスに参加されたみなさん
お疲れさまでした


スタジオでは２３日に引き続き、今日も大掃除。

更衣室のエアコンを全部分解し、
フィルターまできれいにしてくれたのどちゃん。

冷蔵庫もきれいきれい


そして村松先生をリーダーに
衣裳室をみんなで・・・

いったん荷物を外へ出して、中身を
確認してから、近々使う予定のものを
手前にしたり、所属不明のものを
しかるべきところにおさめたり。

いわば、衣裳室はラスボスみたいな場所でもあり。
舞台を重ねるごとに、
年々ものは増える一方ですものね。

今年はみんな潔く「捨てる」モードに
なっていて、毎年毎年

「どうしますか？これ」

「えー、でも使うからとっておいて」

と掛け合いの後、またしまい込むという
ことを繰り返していたものも、
強気でGoGoです

いらないものを処分するといい気がそこ
に入ってきますよ〜
なんてね。

それでもO師匠、捨てたくないものもあって
「これは絶対使うから」
「これはシルクなの！」と
一生懸命、大事アピールをされていました。

しぶしぶまた奥へしまい込むクーデター群・・・


そして過去の年賀状の整理をしている師匠。

しばし過去の生徒達の思い出に浸る


ものが取り出しやすい環境。
動線を確保。
地震に強い衣裳室。

そんなものをめざし

DVDも髪飾りも整理整頓。
こんなにきれい！
マキロン、リンちゃん達がやってくれました。

力仕事を男性陣が率先してやってくれた
ので大助かり。

セキグチそーりも長時間ありがとうございました


さて、明日１２／３０は年末特別レッスン。
当日参加も可能です。
ぜひいらしてくださいね。

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30日（金）　11：00-12：30　特別クラス　 大谷
　 　 受講料：　会員 　 前日までにお申込みの場合：2000円
　　　　　　　　　 　　　　　　　 　当日飛び入り参加：　 2200円
　　　　　　 　ビジター　前日までにお申込みの場合：3000円
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　当日飛び入り参加：　 3400円
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年始は1月5日からとなります。


by　angelpie

日曜までの代行情報です！

22日(木)　中上級　　　　　　　　　　西川　→　古村
24日(土)　児童科　　　　　　　　　　藤井　→　城
25日(日)　初中級（ポワントあり） 　大谷　→　城

23日(金祝）は　19：00〜21：00に　初中級(ポワントあり)　勝又クラスが行われます　

来年1月10日より、火曜日20：30からの基礎クラスの教師が

寺島から城に　変更となります。

尚、毎月第１火曜日は基礎クラス後の22：00-22：30の30分、　ポワント入門を行います。

トウシューズが初めての方、細かいところを教えてもらいたい方も是非お待ちしています　
参加される方は当日1,000円をお支払いください。

先週の土曜日、毎年恒例のクリスマスツリー飾りつけが行われました。

　

毎年気がつくとちょこちょこ増えていく飾りたち。


今年の精鋭たちを並べて、集合写真を撮ってみました！

そして、「いました！」

年末までしばらくスタジオが賑やかになって楽しいですね

年末年始のレッスンスケジュールはコチラです↓
http://aplomb.at.webry.info/201112/article_1.html

そして、自律神経に関するお話はコチラです↓
http://aplomb.at.webry.info/201112/article_2.html


fluffy

だんだん寒くなってきましたね。

今日は自律神経神経のお話を少し。

皆さん、何となく言葉は聞いたことがあるかと思います。
「交感神経」と「副交感神経」

陰陽でいえば、
●陽　交感神経　昼間
興奮したり、元気で活動的な状態。
血流も良くなって血圧も上がります。
声も大きいです。

●陰　副交感神経　夜
おとなしくなって、休息状態。
血圧も下がり、生命体としては静かな状態。

このバランスの入れ替わりで、人は２４時間サイクル
を上手に過ごしています。

人間のリズムは太陽が昇っている時に活動し、
日が暮れると休むように遺伝子レベルで決まっています。

それがなんらかの理由で崩れていくと、
自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスがくずれ、
体調が悪くなったりします。

自律神経は、体温や血圧や汗、呼吸などをつかさどって
いますから、崩れてくると
耳鳴りや頭痛、発汗異常、息苦しさなど症状として
出てくるんですね。

全身網の目のようにはりめぐらされていて、
自分の意志ではコントロール出来ないのが自律神経。

まあ、忍者とか、インドの山奥で修行した人とかは
もしかしたら体温とか自分で調節できたりするのかも
しれませんが

では、これが崩れた時に、どうやって立て直したらよいか？

これにはいろんな方法があります。

全部書くと長いので
一個だけ。（ケチでいってるのではありません）

早寝早起き。

朝日をちゃんと浴びること
これには脳内のホルモンが関係してくるのです。

自分がはやく寝たいからこんなこといってるわけでは
ありませんよ〜

機会があったらまたそのうち続きを。



12月のレッスンと年末年始のスケジュールはこちら
http://aplomb.at.webry.info/201112/article_1.html


発表会の申し込みを迷っていらっしゃる方は
どうぞ、先生方に気軽に相談して下さいね。

「この曜日はリハーサル出られないし」とか
「自分はまだ無理だと思う」とか
そういう理由であれば、どうぞ相談して下さい。

一人で考えているよりも方法はたくさんありますよ

せっかくお稽古頑張っているんだものね。
一生にそう何度も舞台に立てるチャンスはないですから
一緒に楽しみましょう


１００回の稽古より１回の舞台。

これ、ほんとです。

by　angelpie

今年もギリギリまでレッスンできます。

忘年会との分、動きましょう


23日（金）　19：00-21：00　初中級(ポワントあり)　　勝又

29日（木）　11：00-12：30　フリークラス　大谷


30日（金）　11：00-12：30　特別クラス　 大谷
　 　 受講料：　会員 　 前日までにお申込みの場合：2000円
　　　　　　　　　 　　　　　　　 　当日飛び入り参加：　 2200円
　　　　　　 　ビジター　前日までにお申込みの場合：3000円
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　当日飛び入り参加：　 3400円


年内の通常レッスンは28日（水）まで、年始は1月5日からとなります。

宜しくお願い致します

あと数日で12月がやって来ますが、偶然こんなケーキの存在を知りました！

何とも可愛い、くるみ割り人形のねずみの王様のケーキです！

これは2009年10月1日から期間限定でユーハイム・ディー・マイスターにて発売されていたケーキで、このお店では、シーズンごとにコラボレーションケーキ（ドイツのデザイナー集団がケーキのデザイン画を描き、それを実際のケーキに仕上げる企画）を発表しているそうなのですが、そのシリーズ20作目が「くるみわり人形とねずみの王様」だったようです。


ねずみの王様だけでなく、くるみ割り人形やお菓子の国のケーキも！！

残念ながら、時既に遅し・・・でこのケーキはもう手に入りませんが、現在はオオカミと7匹の子ヤギのケーキが販売されているそうです。こちらもまた何とも可愛い！


「オオカミがきたぞ」

「おなかパンパン！」

「井戸にドボン」

また、バレエの物語のコラボレーションケーキが登場しないかなあ、と期待するばかりです！商品化したら絶対素敵だろうなあと言う作品は「くるみ割り人形」に限らず、まだまだたくさんありますよね！


ところで、今年もスタジオの大掃除を12月23日（金・祝）と29日（木）に行うことになりました（詳しい時間は追って発表となります）。

これから、来年の4月の発表会へ向けてリハーサルや練習が少しずつ始まっていくかと思いますが、1年間お世話になったスタジオをみんなで心を込めてピカピカにしたいですね。


（紫乃先生と可愛い生徒さん達の記事はコチラから↓）
http://aplomb.at.webry.info/201111/article_6.html


fluffy

アプロンではスポーツジムなどに講師の派遣を行っているのですが、
今日はちょっとだけ、保育園の天使たちをご紹介します。

一番小さいお友達が2.5歳。

紫乃先生がとても大きく見えます